Aprenda a ler 300% mais rápido em 20 minutos

@epistarse | fevereiro 08, 2016 Deixe seu comentário
Quanto mais você poderia ter feito se você completasse toda a sua leitura obrigatória em um terço ou um quinto do tempo?


O aumento da velocidade de leitura é um processo de controlar a coodernação motora fina - período.

Este post é uma visão condensada de princípios que foram ensinados para alunos de graduação da Universidade de Princeton, em 1998, quando Tim Ferriss, autor do livro "Four Hour Work Week" (sem edição no Brasil), realizou um seminário chamado "Projeto PX." O que tem a seguir foi escrito há vários anos, por isso é formulado com a prosa Ivy-Leaguer bundona-pomposa, mas os resultados são substanciais. De fato, enquanto em um avião na China há duas semanas, Tim ajudou Glenn McElhose a aumentar a sua velocidade de leitura de 34 por cento em menos de cinco minutos.

Tim nunca vi o método falhar. Veja como ele funciona...

O Projeto PX

O Projeto PX, em uma única hora de três horas de experiência cognitiva, produziu um aumento médio de velocidade de leitura de 386 por cento.

Foi testado com alto-falantes de cinco idiomas, e até mesmo os disléxicos foram condicionados a ler material técnico em mais de 3.000 palavras por minuto (WPM ou PPM), ou 10 páginas por minuto. Uma página a cada seis segundos. Em comparação, a velocidade média de leitura em os EUA é de 200-300 ppm (um meio a uma página por minuto), com a parte superior de um por cento da população lendo mais de 400 ppm...

Se você entender alguns princípios básicos do sistema visual humano, você pode eliminar ineficiências e aumentar a velocidade, melhorando a retenção.

Para executar os exercícios deste post e ver os resultados, você vai precisar de: um livro de 200 páginas que podendo acompanhar o plano quando começado, uma caneta, e um temporizador (um cronômetro com alarme ou timer de cozinha é ideal). Você deve completar os 20 minutos de exercícios em uma sessão.


Primeiro, várias definições e distinções específicas para o processo de leitura:


A) Sinopse: Você deve minimizar o número e a duração das fixações por linha para aumentar a velocidade.


Você não lê em uma linha reta, mas sim em uma sequência de movimentos sacádicos (saltos). Cada uma dessas sacadas termina com uma fixação, ou um instantâneo temporário do texto dentro de você se concentrar na área (aprox. do tamanho de um quarteirão em oito polegadas da superfície de leitura). Cada fixação vai durar de um quarto a meio segundo para pessoas inexperientes. 

B) Sinopse: Você deve eliminar regressões e leituras inconscientes para aumentar a velocidade.

O sujeito destreinado se envolve em regressão (releitura consciente) e leituras inconscientes (subconsciente relendo através de extravio de fixação) para até 30% do tempo total de leitura.

C) Sinopse: Você deve usar exercícios de condicionamento para aumentar a extensão da visão periférica horizontal  e o número de palavras registradas por fixação.

Indivíduos não treinados usam o foco central, mas não extensão da visão periférica horizontal durante a leitura, o que diminui até 50% da quantidade de palavras por fixação (o número de palavras que podem ser percebidas e "lidas" em cada fixação).

O protocolo

Você vai 1) aprender a técnica, 2) aprender a aplicar técnicas com velocidade através de condicionamento, então 3) aprender a testar-se com a leitura para a compreensão.

Estes são separados, e sua adaptação ao sequenciamento depende de mantê-los separados. Não se preocupe com a compreensão se você está aprendendo a aplicar uma habilidade motora com velocidade, por exemplo. A sequência é adaptável: técnica; técnica com a velocidade; testes de leitura compreensiva.

Como regra geral, você precisará praticar a técnica de 3x a velocidade do seu alvo de velocidade de leitura final. Assim, se você atualmente lê a 300 ppm e sua velocidade de leitura-alvo é de 900 ppm, você precisará praticar a técnica a 1.800 palavras por minuto, ou 6 páginas por minuto (10 segundos por página).

Nós vamos cobrir duas técnicas principais desta introdução:

1) Rastreadores <Trackers> e Marca-passos <Pacers> (para resolver A e B)

2) Expansão Perceptual (para tratar de C)

Primeiro: A determinação da linha de base

Para determinar a sua velocidade de leitura atual, pegue o seu livro para a prática (que deve colocar o plano aberto sobre uma mesa) e conte o número de palavras em cinco linhas. Divida este número de palavras por cinco, e você tem o seu número médio de palavras por linha.

Exemplo: 62 palavras / 5 linhas = 12,4, que você arredondar para 12 palavras-por-linha

Em seguida, contar o número de linhas de texto em cinco páginas e divida por cinco para chegar ao número médio de linhas por página. Multiplique isso por número médio de palavras por linha, e você tem o seu número médio de palavras por página.

Exemplo: 154 linhas / 5 páginas = 30,8, arredondado para 31 linhas por página x 12 palavras por linha = 372 palavras por página

Marque a sua primeira linha e leia com um temporizador por um minuto exatamente - não leia mais rápido do que o normal, e leia para a compreensão. Depois de exatamente um minuto, multiplique o número de linhas por suas palavras por linha média para determinar sua taxa atual de palavras por minuto (ppm).

Segundo: Trackers e Pacers

Regressão, leitura inconsciente e a duração das fixações podem ser minimizados usando um rastreador e marca-passo. Para ilustrar a importância de um rastreador, você usou uma caneta ou o dedo ao contar o número de palavras ou linhas em cálculos da linha de base acima? Se você fez, foi com a finalidade de acompanhar usando uma ajuda visual para orientar a eficiência de fixação e precisão. Em nenhum lugar isso é mais relevante do que na velocidade de leitura condicionada, eliminando essas ineficiências.

Para os fins deste artigo, vamos usar uma caneta. Segurando a caneta em sua mão dominante, você irá sublinhar cada linha (com a tampa), mantendo a sua fixação dos olhos acima da ponta da caneta. Isto não só irá servir como um tracker, mas que também irá servir como um marca-passo para manter velocidade consistente e diminuindo a duração de fixação. Você pode segurá-la como faria ao escrever, mas é recomendável você segurá-la sob seu lado, encostado a página.

1) Técnica (2 minutos):

Praticar usando a caneta como um tracker e marca-passo. Sublinhe cada linha, concentrando-se acima da ponta da caneta. Não se preocupe com compreensão.Mantenha cada linha para um máximo de um segundo, e aumentar a velocidade com cada página subsequente. Leia, mas sob nenhuma circunstância você deve tomar mais de um segundo por linha.

2) Velocidade (3 minutos):

Repetir a técnica, mantendo cada linha a não mais do que um meio segundo (duas linhas para um único "um-um-mil"). Alguns não irão compreender nada, o que é de se esperar. Manter a velocidade e técnica de que você está condicionado os seus reflexos perceptivos, isso é um exercício de velocidade projetado para facilitar adaptações em seu sistema. Não diminua a velocidade. De meio segundo por linha por três minutos; Foco acima da caneta e concentre-se na técnica com velocidade.Concentre-se no exercício, e não no sonho.

Terceiro: Expansão Perceptual

Se você se concentrar no centro da tela do computador (foco relacionado à área focal da fóvea no interior do olho), ainda é possível perceber e registrar os lados da tela. Treino da visão periférica para registrar de forma mais eficaz pode aumentar a velocidade de leitura acima de 300%. Leitores não treinados usam até metade de seu campo periférico sobre as margens ao passar de primeira palavra para durar, gastando 25-50 por cento de seu tempo "lendo" as margens sem conteúdo.

Para ilustrar, tomemos hipotética uma linha: "Era uma vez, os estudantes gostava de ler quatro horas por dia." Se você fosse capaz de começar a sua leitura em "tempo" e terminar a linha em "quatro", você eliminaria 6 de 11 palavras, mais que dobrando sua velocidade de leitura. Este conceito é fácil de implementar e combinar com o rastreamento e marca-passo que você já praticou.

1) Técnica (um minuto):

Use a caneta para controlar e ritmo a uma velocidade constante de uma linha por segundo. Comece uma palavra a partir da primeira palavra de cada linha, e terminar uma palavra a partir da última palavra.

Não se preocupe com compreensão. Mantenha cada linha para um máximo de um segundo, e aumente a velocidade com cada página subsequente. Ler, mas sob nenhuma circunstância você deve tomar mais de um segundo por linha.

2) Técnica (um minuto):

Use a caneta para controlar e ritmo a uma velocidade constante de uma linha por segundo. Comece duas palavras desde a primeira palavra de cada linha, e acabar com duas palavras a partir da última palavra.

3) Velocidade (três minutos):

Comece pelo menos três palavras de a primeira palavra de cada linha, e terminam em três palavras a partir da última palavra. Repetir a técnica, mantendo cada linha a não mais do que um meio segundo (duas linhas para um único "um-um-mil").

Alguns irão compreender nada, o que é de se esperar. Manter a velocidade e técnica de que você está condicionado os seus reflexos perceptivos, e isso é um exercício de velocidade projetado para facilitar adaptações em seu sistema. Não diminuir a velocidade. De meio segundo por linha por três minutos; foco acima da caneta e concentrar-se na técnica com velocidade. Concentre-se no exercício, e não sonhar.

Quarta: Calcule New WPM leitura da velocidade


Marque a sua primeira linha e ler com um temporizador por um minuto exatamente.Leia por sua taxa de compreensão mais rápido. Multiplique o número de linhas por suas palavras por linha média previamente determinados para conseguir determinar a sua taxa de novas palavras por minuto (ppm).

Parabéns por completar a sua visão geral superficial de algumas das técnicas que podem ser usados ​​para acelerar a cognição humana (definido como o processamento e uso da informação).

Recomendações finais: Se usado para o estudo, recomenda-se que você não leia três atribuições no tempo que levaria você a ler um, mas sim, leia a mesma atribuição três vezes para a exposição e melhoria da recordação, dependendo da relevância para o teste.

Para mais artigos como este por Tim, visite fourhourworkweek.com

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http://www.huffingtonpost.com/tim-ferriss/speed-reading_b_5317784.html
http://www.administradores.com.br/noticias/cotidiano/3-dicas-para-aprender-a-ler-300-mais-rapido-em-20-minutos/87992/
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